Стоит ли худеть с помощью кофейной диеты

Среди множества диет есть и очень своеобразные. Оказывается можно похудеть с помощью кофе. Однако нужно иметь в виду, что сидеть на кофейной диете можно далеко не всем, и она имеет противопоказания. Однако если у вас нет проблем со здоровьем, а кофе – ваш любимый напиток, то можно попробовать избавиться от парочки лишних килограммов.
Эффективность кофейной диеты связанна с тем, что он обладает сильным мочегонным действием, притупляет чувство голода и ускоряет обмен веществ. Есть несколько видов такой диеты.

Первая диета длится всего три дня, но она наиболее жесткая. Тем, кто ее придерживается, разрешается выпивать питьевую воду в неограниченных количествах и по чашке кофе (без сахара и молока) раз в два часа в течение всего дня. Съесть за весь день можно только 200 г горького черного шоколада. На такой строгой диете можно сбросить около трех килограммов.
Вторая диета также рассчитана на три дня. Эта одна из самых быстрых, вредных и агрессивных диет. Рацион такой же, как и в предыдущем случае, но шоколад заменен сигаретой. Похудеть на такой диете можно довольно быстро, но и вред здоровью тоже будет большой.

На вопрос “как похудеть с помощью кофе?“ наилучшим ответом будет совет последовать третьему виду кофейной диеты, продолжительность которой составляет две недели. На завтрак выпивается одна чашка кофе без сахара и молока, на обед разрешается съесть 250 г говядины, немного ржаного хлеба, яблоко, лимон и чашку кофе, а ужин состоит из 200 г куриного мяса, кусочка хлеба, апельсина и, конечно, чашки кофе. За день также нужно выпивать около 2 л литров питьевой воды. При такой диете возможно похудеть на 5 кг.

Несмотря на эффективность, любая из кофейных диет имеет серьезные противопоказания. Ее не рекомендуют тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, женщинам после 35 лет и людям с хронической бессонницей. Как утверждают специалисты, увлечение кофейной диетой может стать причиной возникновения гастрита.Некоторые из женщин, которые уже пробовали кофейную диету отмечают, что в этот период у них иногда начинало учащенно биться сердце, болел желудок, их мучила бессонница.
Худеть или нет с помощью кофейной диеты – решать Вам самим, однако если Вы большая поклонница кофе, хотите быстро похудеть и не имеете проблем со здоровьем, не забывайте употреблять большое количество воды и принимать витамины, которые содержат калий.