Апр
Андре Кукла – Ментальные ловушки
Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь – так указано в расшифровке названия книги «ментальные ловушки».
Ментальные ловушки – это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.
Читаешь книгу и постоянно ловишь себя на мысли, что в эту ловушку я попадаю, в другой был недавно, а третья вообще постоянно со мной. Кошмар! Заставляет очень задумать и начать меньше думать 
Тот, кто слишком много думает, у того нет времени действовать.
Ловушки
- Упорство – это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность.
- Амплификация – это ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, будто пытаемся убить муху кувалдой.
Зарабатывание денег больше, чем человек может потратить – это тоже амплификация, которая погубила не одну жизнь… - Фиксация – ловушка, когда наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, отправки товара, вдохновения, понедельника.
- Реверсия. Иногда становится очевидно, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли. Последствия неудачи могут быть пугающими, но ничего не поделаешь. Мы исчерпали наши ходы, а время ушло. Так вот если на этом этапе нас все еще продолжает волновать эта проблема, значит мы оказались в ловушки реверсии.
Фиксация и реверсия базируются на одной общей стратегической проблеме: как оставаться при деле, когда уже сделать ничего нельзя.
- Опережение – это ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано.
- Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий – даже если мы уже заняты чем-то вполне полезным или приятным. Если в этой точке времени мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.
- Нередко бывает так: мы однозначно решили на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Это ментальная ловушка затягивания.
Для начала нового занятия 1 января ничем не лучше 9 апреля, а понедельник следующей недели ничем не лучше текущего момента. Вперед! - В ловушку разделения мы попадаем тогда, когда пытаемся делать два дела одновременно.
Мы не можем одновременно заниматься двумя делами, требующими участия нашего сознания. - Ускорение – это ловушка, в которую мы попадаем тогда, когда делаем что-то с большей, чем нужно, скоростью.
- Уже ясно, насколько часто мы думаем о наших проблемах слишком рано или слишком поздно, слишком много или слишком мало. Но самая непостижимая ошибка заключается в том, что мы морочим себе голову тем, о чем вообще не нужно думать. Это и есть регулирование.
Находясь в отпуске и не будучи связанными графиками и расписаниями, глупо отправляться на обед ровно в полдень – независимо от того, хочется нам есть или нет. - Формулирование – это ловушка беспрерывного проговаривания своих мыслей о том, что нам кажется истинным.
Такие вот ловушки. Сталкивались с подобным? Да регулярно!!!
Больше примеров и способов борьбы читайте в книге «ментальные ловушки».
Источник: blog.dimok.ru
Поделиться в соц. сетях
Рекомендуем ещё
(Еще не оценили)
Загрузка ...