Весенний детокс организма

Наше тело обременено не только перевариванием тяжелых и нездоровых продуктов. Он также должен устранять пестициды, токсичные элементы, которые поступают в организм из нашей среды и пищи. Добавьте больше стресса, более быстрый ритм жизни и меньше упражнений. Все это может перегрузить и ослабить тело и предотвратить его правильное функционирование.

Нерегулярная работа организма может вызвать меньше проблем, таких как усталость и сонливость, а затем серьезные проблемы, такие как депрессия, преждевременное старение и различные болезни. Детоксикация или очищение организма помогает нашему организму восстановить естественный баланс.

Весеннее пришествие поощряет публикацию бесчисленных статей и объявлений о детоксикации и очищении компаниями, которые предлагают нам различные виды ши, которые могут очень часто быть вредными для здоровья или даже вредными для нашего организма. В дополнение к ним есть также эксперты, которые советуют нам, что голод – единственный способ устранить токсичные вещества из организма. Хотя есть много полезных клиник по очищению организма, такие как https://yudjina.com/. Но природа тоже предлагает нам широкий ассортимент продуктов и веществ, которые могут быть очень хорошими при правильном использовании. Здесь мы перечислим 5 наиболее эффективных продуктов для чистки тела.

1. Зеленые листовые овощи
Что нам нужно от зеленых овощей, это хлорофилл. Хлорофилл этого вида овощей помогает организму избавиться от ядов, тяжелых металлов и пестицидов и в то же время является основным союзником нашей печени. Попробуйте ввести столько зеленых листовых овощей, сколько ваша диета: салат, брокколи, шпинат, гвоздика, листья петрушки … По возможности, съешьте его сырым, и если термическая обработка необходима, варите овощи на паре, чтобы сохранить как можно больше питательные вещества.

2. Лимон

Лимон стимулирует пищеварение, стимулируя выделение ферментов, а витамин С помогает превращать токсины в растворимую, водорастворимую форму и тем самым легче избавляться от организма. Лимон также стимулирует работу печени и очищает нашу кровь.

3. Чеснок

Сырой чеснок обладает невероятными свойствами. Во-первых, лук снижает кровяное давление, а также уровень холестерина в крови. Сразу после этого это растение доказано как антибиотик и очень часто используется для борьбы с холодом и гриппом, а также полезно в качестве профилактической меры против этих заболеваний. Он также обладает очень противовирусным эффектом. При детоксикации организм участвует, активируя ферменты, которые поддерживают работу печени.

4. Брокколи

Вызовы брокколи содержат важные вещества (фитохимические вещества), которые могут значительно стимулировать процесс детоксикации организма. Эти фитохимические вещества стимулируют детоксикацию ферментов в пищеварительной системе (пищеварительная система). Брокколи также содержат высокие концентрации антиоксидантов.

5. Зеленый чай

Очень важно знать, что зеленый чай является важным источником антиоксидантов, а один из них – катехины. Катехины увеличивают функцию печени, чего мы и хотим достичь. Кроме того, зеленый чай сильно увлажняет наше тело.